Blodomloppet 2013

Ikväll sprang jag Blodomloppet för tredje året i rad och jag slog mitt eget rekord med några minuter!!! Känns kul att min teknikträning gett resultat. 56:12 tror jag aldrig jag sprungit på tidigare. Det gick väldigt bra och det var SÅ roligt! Kände mig inte så trött efter banan och kunde spurta lite den sista kilometern. KUL! Efteråt hade vi en mysig picknick med vårt lag från jobbet. Väldigt trevligt!

Löpning

Efter morgonens löptur så gjorde jag kesoplättar- mums! Idag fokuserade jag lite mer på fotisättningen. Det är lätt att göra som man "alltid" gjort, dvs sätta i hälen först. Jag måste verkligen tänka till för att sätta i trampdynorna. Det känns lite konstigt när man springer så, men bra ändå. Jag sprang till Björnön via Mälarparken och Stadsträdgården och tog det blå spåret (1 km) på Björnön och så hem igen. Det blev en mil och nu har jag alltså sprungit en mil till största delen på asfalt, i barfotaskorna. Kul! Känns som om det blir lite träningsvärk i vaderna och fötterna.